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    健康!

    • 2015.10.15 Thursday
    • 14:47












    最近続けている事、、、。

    朝食の前にフルーツを食べること(*^_^*)

    生のフルーツには酵素がたくさん♪
    夜ではなく朝に摂ることで、
    体内の老廃物を排出してくれるそうです!
    (朝〜昼にかけてがデトックスタイム!)

    今ならりんごが美味しい時期(o^^o)
    旬の食べ物は栄養価が高く、
    体にとっても良いのでオススメです☆

    ビタミン、ミネラルも豊富なので
    美髪美肌に効果的ですよ(*^◯^*)



    メッカ高崎・前橋・伊勢崎

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